2n Training Camp al Parc Natural de La Tinença de Benifassà

PROGRAMA

DISSABTE 13 DESEMBRE

• 09:00 a 10:00 h. Recepció a la Casa Refugi La Roureda al Boixar
• 10:00 a 12:30 h. Entrenament Trail + Sessió Tècnica de Carrera
• 12:30 a 13:30 h. Temps lliure
• 13:30 a 15:00 h. Dinar
• 15:00 a 17:00 h. Descans
• 17:00 a 18:00 h. Xerrada tècnica: "Mites i realitats de l’entrenament en altitud", a càrrec de Ramon Curto, Fisiòleg de l’Exercici.
• 18:00 a 19:00 h. Berenar
• 19:00 a 20:00 h. Xerrada tècnica: "Preparació mental per a un UltraTrail", a càrrec de Pol Vilà, Psicòleg de l’Esport.
• 20:00 a 20:30 h. Taula rodona
• 20:30 a 22:00 h. Sopar

DIUMENGE 14 DESEMBRE

• 09:00 a 10:00 h. Esmorçar
• 10:00 a 12:00 h. Sortida Trail7Pobles
• 12:00 a 13:00 h. Temps lliure
• 13:00 a 14:00 h. Xerrada tècnica: "Impacte de l’alimentació en el rendiment per un UltraTrail", a càrrec de Yhasmina Àvila.
• 14:00 a 15:30 h. Dinar de cloenda

INSCRIPCIONS
Opció 1. Training Camp complet: 70€
Opció 2. Dinar + Xerrades tècniques: 35€
Reserva la teva plaça. Places limitades.