El més vist al 2015 a EbreActiu.cat

Quan només fan falta unes hores per acabar el 2015 us deixem les 5 entrades més vistes al nostre web:

• Els 4 circuits ebrencs ja tenen calendari per al 2016

  

  Les curses per muntanya, canicròs, BTT i running ja tenen planificada la temporada 2016 amb un calendari atapeït per a gaudir de l'esport a l'aire lliure a les Terres de l'Ebre. [+]

• La festa d'entrega de premis dóna per tancat el Circuit de Curses per Muntanya 2015

  

  Al pavelló de Roquetes es va celebrar l'acte amb Albert Giné i Sandra Burgués com a guanyadors absoluts del Circuit i a BTT Montbike Amposta en la categoria d'equips. En l'acte es va presentar el calendari de curses per al 2016 amb 21 proves competitives i 2 convidades, a més de les 5 proves del 1r circuit canicross de les Terres de l'Ebre [+]

• Finalitza el Running Series Terres de l'Ebre 2015 amb Xavi Queral i Pilar Rus com a guanyadors absoluts

  

  El Perelló va acollir la festa final del Running Series Terres de l'Ebre 2015 en la que es van fer entrega dels guardons als guanyadors de cada categoria, així com als finishers i als equips guanyadors i amb més participants de la temporada del circuit de curses urbanes de les Terres de l'Ebre. [+]

• Consells per a fer activitats en el medi natural en solitari

  

  Si malgrat la insistent i assenyada recomanació en què no anem sols a realitzar activitats a l'aire lliure decidiu anar-hi igualment us donem un seguit de recomanacions, en relació a la vostra seguretat, que us poden ser d'utilitat. Sobretot sigueu prudents i tingueu sentit comú; això garantirà que pugueu gaudir de les vostres sortides a la natura molt temps. [+]

• Què menjar abans d'una cursa

  

  De la mateixa manera que ens preparem físicament per a una competició o una cursa és important preparar-nos l'alimentació per a nodrir-nos bé, tant durant l'època d'entrenament com en el període de competició. No cal dir que és molt important, per a qualsevol persona, tenir una alimentació sana i equilibrada durant tot l'any, però els esportistes en especial han de cuidar-la encara més no només per a obtenir un millor rendiment esportiu. [+]

comparteix-ho