Día Mundial de la Actividad Física

El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada año el 6 de abril para invitar a la población mundial a la realización de ejercicio diario para mejorar su salud.

El origen de este Día Mundial fue la aplicación, tras 15 años, en Sao Paulo del «Programa de Agita», para promocionar la salud mediante la práctica de ejercicio físico, convirtiéndose en un modelo para promover la salud. Años más tarde, en 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS), instó a los Estados Miembros la celebración anual del Día Mundial de la Actividad Física o «Move for Health», con el objetivo de promover la actividad física para conseguir buena salud y bienestar.

La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de la actividad física depende y varía según las personas. Como ejemplos de la actividad física se encuentran: caminar, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, etc.